Movimiento como herramienta para la salud

Reflexión sobre el sedentarismo como problema de salud y sobre el valor preventivo y terapéutico de la actividad física. A partir de datos de hábitos deportivos, el autor relaciona inactividad, obesidad, tabaquismo y estrés con el deterioro de la salud, diferencia conceptos como actividad física, ejercicio y deporte, y defiende la educación y la prescripción de movimiento como herramientas sanitarias.